本物の健康を手に入れる

消化エンザイムの成分について

 

消化エンザイム酵素にも色々なサプリメントがあって
良い物悪いものがあります。

 

良い成分が入っている良い消化エンザイム酵素の
サプリメントをぜひ摂取して頂きたいと思いますので、

 

その良いサプリメントの選び方や
入っている成分などについて
解説していきたいと思います。

 

 

 

まず、基本的には、
植物性の物でで作られている物を
選ぶようにしてください。

 

 

下記に、消化の目的に沿った成分を
記載していますので、

 

これらが入った植物性の
エンザイム酵素サプリメントを選ぶようにしてみてください。

 

たんぱく質の消化酵素
プロテアーゼ
パパイン

 

 

炭水化物の消化酵素
アミラーゼ

 

 

 

脂肪分の分解酵素
リパーゼ
ブロメライン

 

 

 

繊維の消化酵素
セルラーゼ

 

 

 

 

乳製品の消化酵素
ラクターゼ

 

 

 

           エンザイム酵素のカプセル

 

 

エンザイム酵素サプリメントは、
カプセルになっていることが、ほとんどだと思うのですが、
そのカプセルという性質上、
スペース空間が限られています。

 

なので、

 

そのスペースにエンザイム以外の物を出来るだけ入れないほうが
エンザイムのパワーが落ちなくて良いです。

 

巷では、エンザイム酵素のサプリメントに
ハーブやビタミンを配合しています
というような謳い文句で販売していることがあるのですが、

 

これらは出来るだけ避けてください。

 

カプセルの中のスペースを無駄使いして
エンザイム酵素のパワーが少なくなってしまいます。

 

他のハーブやビタミンを摂取したいときは、
別々で摂取することが大事なので、
エンザイム酵素を摂取するときは、
エンザイム酵素を摂取することに集中したほうが良いです。

 

 

 

 

         エンザイム酵素の量

 

 

エンザイム酵素を選ぶ時のポイントとしては、
mg単位で記載されている物は買わないほうが良いです。
重量で記載してあるものは、信憑性がありません。

 

重量ではなく、アクティビティーレベルで記載してるものを
買うようにしてください。

 

 

どんなに多くのエンザイム酵素が入っていたとしても
それらのエンザイム酵素が活用できない物だとしたら
全く意味がありません。

 

なので、

 

アクティビティーレベルで
エンザイム酵素の良さを判断しなければなりません。

 

反対意見としては、

 

アクティビティーレベルだけでは、
エンザイム酵素の良さは判断できないというのもあるのですが、

 

現在の時点では、アクティビティーレベルでしか
判断する材料がありませんので、
最低限、これで判断しましょうということ
になってきます。

 

 

 

          エンザイム酵素と塩酸ベタイン

 

 

エンザイム酵素のサプリメントにたまに入っている物で、
例えると胃酸のような物です。

 

実は、エンザイム酵素のサプリメントと
同時にまぜて摂取すると
エンザイム酵素の効果をかなり弱めてしまいます。

 

エンザイム酵素はそもそも酸性の中で、
胃酸の中で存在することが出来ません。

 

なので、

 

塩酸ベタインが、エンザイム酵素のサプリメントに
含まれていない物を買う時に選ぶ必要があります。

 

食べ物というのは、
体に入って大体
40分から1時間の間に、エンザイム酵素のパワーを使って
胃のぜんどう運動のパワーを使って消化されていきます。

 

そこで沢山消化された後に、
胃酸が少しだけ分泌されて
胃の中での最後の消化をするという工程があります。

 

ですので、
塩酸ベタインを摂取するタイミングとしては、
最初に摂取するのは完全にNGです。

 

エンザイム酵素が酸の力で死滅してしまいますから。

 

 

 

どうしても塩酸ベタインが必要だという人は、
別々のサプリメントとして買う方いいです。

 

エンザイム酵素と塩酸ベタインの具体的な
摂取方法としては、

 

まず最初に、
食前で胃に何も入ってない空っぽの状態の時に、
エンザイム酵素サプリメントを口に含んで、
そのカプセルを噛んで粉を出して
水と一緒に飲み込みます。

 

 

これで、
胃の中にエンザイム酵素が入って
食べ物の消化の準備が万端になりましたので、

 

そこで

 

食事をします。

 

その食事が終わって1時間後、
食事が始まって1時間後ではなく、

 

食事が終えた時間から数えて1時間後に、
塩酸ベタインを飲んで
胃酸の働きを促すというのが
一番理想的な飲み方です。

 

塩酸ベタインは最後の胃の消化を
後押しするような役割だと思ってもらえばOKです。

 

 

焼肉を食べた時は、塩酸ベタインを1時間後に
飲むといい。