本物の健康を手に入れる

サプリメントと栄養とバランス

バランスが大事という言葉は色んな場面で
言われることですが、

 

栄養、サプリメントに関してもそれは同じです。

 

ですが、

 

西洋医学であったり、薬品会社であったり、サプリメント会社であったり
そういう様々な所は、栄養やサプリメントのバランスの重要性を理解しているのか
してないのかは別にして、

 

現状を見る限りでは、バランスという概念が忘れ去られている
傾向にあります。

 

栄養に関して言うと、
サプリメント会社は、
ビタミンAだけを沢山サプリメントの中に入れて
他の栄養素はあまり入れないようにして
栄養のバランスを悪くしています。

 

西洋医学で言うと、
病気になったときに、その出ている症状だけを見て
なぜこの症状が出ているのか?
体全体ではどういうことが起こっているのか?
というバランスを考えた見方をせずに、

 

その出ている症状、1ヶ所だけを改善しようと
していたりします。

 

 

ちなみに男女にまつわるバランスについて
少しお伝えしておくと、

 

男性は筋肉質な体に憧れて、
一生懸命トレーニングをして、
一生懸命プロテインを摂取して、
筋肉を大きくしようとする人がいますが、

 

これもトレーニングのやりすぎ、プロテインの過剰過ぎる摂取などを
しているとバランスが崩れて、
体の関節を痛めたり、内臓を傷つけたり、寿命を縮めたり
そういったことが体に起こってきます。

 

 

 

女性に関しては、
女性ホルモンを沢山摂取して、胸を大きくしたいという
気持ちを持って、女性ホルモン、エストロゲンが沢山分泌されるような
大豆食品を沢山食べていたりする人がたまにいますが、

 

これも男性と同様に体のバランス
ホルモンのバランスを崩れてきてしまいます。

 

そうやってホルモンのバランスを崩し続けると
乳がんなど、健康被害を及ぼす結果となってしまいます。

 

 

短期的に一つの物だけを沢山摂取しようとして
栄養バランスを崩し続けてしまうと、
良いことは1つもありません。

 

バランスというのは非常に大事な概念ですので、
健康に関する栄養に関するバランスというのは
意識していったほうが良いです。